Ciertos cambios en el estilo de vida pueden ayudarle a hacerle frente al mal de Parkinson:
- Manténgase sano consumiendo una dieta saludable y no fumando.
- Puede que necesite hacer cambios en lo que come o lo que bebe si tiene problemas de deglución.
- La logopedia puede ayudarle a adaptarse a los cambios en la deglución y el habla.
- Manténgase activo tanto como sea posible cuando se sienta bien. No exagere cuando su energía esté baja.
- Descanse cuando sea necesario durante el día y evite el estrés.
- La fisioterapia y la terapia ocupacional pueden ayudarle a ser independiente y reducir el riesgo de caídas.
- Coloque pasamanos en toda la casa para ayudar a prevenir caídas. Póngalos en baños y a lo largo de las escaleras.
- Cuando sea necesario, utilice dispositivos de ayuda para facilitar el desplazamiento. Esto puede incluir utensilios especiales, sillas de ruedas, elevadores de camas, sillas para ducha y caminadores.
- Los trabajadores sociales u otros servicios de asesoría pueden ayudarle a usted y a su familia a manejar el trastorno. También pueden ayudarle a conseguir ayuda externa, como servicios de comidas a domicilio.